拿到高中学历证书之后，Kimmy Schmidt准备像大多数白人女孩那样去上大学。糟糕的是，她过去的末日邪教组织领袖「教士」（Jon Hamm）再次进入她的生活。与此同时，她的室友兼知己Titus从旅程中归来，准备角逐一个令人垂涎的演出项目，但他面临大量的人际关系问题。Kimmy的另一个知己、无拘无束的房东Lillian与男友Robert Durst分手了。Anna Camp、Mike Carlsen、Josh Charles、David Cross、Amy Sedaris和Tina Fey将回归，Laura Dern、Daveed Diggs、Rachel Dratch、Ray Liotta、Andrea Martin和Maya Rudolph将客座演出。
三季的故事起始于「两个月后」，Kimmy收到了离婚协议书。在Jacqueline的授意下，她决定暂缓签署协议书，以便好好戏耍「教士」一番。在此过程中，Kimmy或多或少找回了一些「掌控人生」、「掌控权力」的感觉。她将用更积极的方式和态度来应对创伤后应激障碍症，更多地激发自己内心的潜力，并且矢志不渝地做善事、做好人。 Titus与建筑工人Mikey的闪电爱情结束了，Titus不得不主动「摆脱困境」……而且比你想象的要早。Titus打算在找到一份正式工作之后再去见Mikey，他大着胆子给Mikey准备了一份惊喜，但结果却令他失望。他看见了一些他不想看见的东西，于是开始玩「柠檬汽水攻击」——这句话你要看过预告片才能理解。心碎的Titus将经历一段痛苦期，虽然那看起来有些愚蠢，但那就是他应对背叛的方式。 Lillian与男友（谋杀嫌犯）Robert Durst同样分手了，但Lillian很快有了新男友。 Jacqueline与Russ不靠谱的爱情倒是比较稳定。为了将他们拥有的NFL球队改名，他们将共同与Russ的家人抗争。不过在本季开始时，Russ正在非洲阻止非法狩猎犀牛的行为。Jacqueline对此很不理解——不就是把犀牛煮了吃嘛，为什么这么多人关注这件事？