《超级变变变》是日本的一项以参赛、评分的方式进行的全民创意节目。要求参赛队员充分发挥的自己想象力，利用一些辅助工具或手段，用自己的肢体变成各种各样的东西，在三分钟内表演一个小节目，应富有创意而幽默。
《超级变变变》（日语：「钦ちゃんの仮装大赏」或「钦ちゃん&香取慎吾の全日本仮装大赏」）为日本的NTV电视台一个知名综艺节目。该节目为结合创意的现场竞赛节目，首播于1979年12月31日。第1至65、68、71回是现场直播，第66、67、69、70回是录影播出，第72回之后改为一年2次录影播出。 第65、68、71回的播出时间是3小时，第62回以前的播出时间是2小时30分，第72回起的播出时间改为1小时54分。第1至64回，只由萩本钦一（阿钦）主持；第65回起，香取慎吾加入主持。核算至2009年5月，该节目已播出83集，为该电视台的长寿节目之一。
该节目也于日本之外地区国家播出。例如1997年，民间全民电视公司将该节目引进台湾，订定中文名称则为《超级变变变》，加上国语配音，给民视无线台播出。国兴卫视、JET TV都有播过日语原声版，纬来日本台播过民视国语配音版。该节目也曾与民视合作举办台湾区预赛，并由董至成担任台湾区预赛主持人。也曾推出法国版《超级变变变》。这台节目的整个过程，从主持人到礼宾小姐，从参赛选手到评委，都可以通过各种动作或者肢体形态让你笑掉大牙，也可以让你热泪盈眶。
