舞蹈世家出生的史葛从小便梦想赢取“泛太平洋舞蹈大赛”的冠军。但在一场较小型的预赛中因为跳出自创的舞步而遭批评，他的舞伴也离他而去。这时，一名在史葛父母开办的舞蹈培训班里学习的不起眼的女孩法兰，自告奋勇要与史葛合作。起初史葛并不抱太大希望，然而训练了几周之后发现与她配合默契，两人更在法兰父亲的执导下舞技突飞猛进，史葛再次对自己的舞蹈融入了新的风格，并和法兰暗暗产生了爱情。史葛的母亲给他找来了正巧要寻找新舞伴的跳舞女王提娜，并制造谎言说当年他的父亲因为不按规定舞步跳而失去冠军，从此一蹶不振。为了还父亲的一个心愿，史葛不得不放弃和法兰合作的机会。在舞会大赛上，父亲向史葛说明了真相，史葛找到法兰要求与她再度搭档，两人以全新的舞技震惊了全场……