《跳跃青春》结合了青少年文化与运动题材，故事以一间坐落在纽约布鲁克林区的丹尼尔运动健身房为背景，每一个来这里健身的青少年都希望自己能成为一位顶尖运动员，这其中包括了希望能达成父亲的梦想，赢得金手套大奖的青少年拳坛新进Izzy，还有追求完美主义的跳绳队伍Joy Jumpers的领队Mary，有一天，Mary在看过Izzy的跳绳绝技后，想尽办法邀请Izzy加入自己所率领的跳绳队伍，希望能藉由Izzy的加入，创造夺冠的契机，Mary的热情邀约让Izzy陷入两难，Izzy不知是该加入Mary的跳绳队伍，还是实现父亲的梦想赢得拳击比赛？