金光，27岁，一直无业，是个啃老族。烦恼和绝望之下，他想到了自杀。没死成的金光决定再试着找个工作干，不成想却赶上了骗子。金光被豪爽的小麦吸引，希望把小麦变成自己的女朋友，主动献殷勤跑去小麦做义工的地方无偿献血，不料弄巧成拙。当着小麦的面出丑，金光觉得小麦这边可能没戏了，于是他接受父母安排参加了相亲。相亲失败还遭到羞辱，金光把自己的失败全都怪在父母头上。金光在外面游荡了一夜，回到家接到父亲脑出血住院的消息。爸爸住院，妈妈也彻底伤了心，金光终于意识到自己太不懂事了，在小麦的帮助下，金光找到了超市收银员的工作，脱离了啃老族。换了个活法的金光，让爸妈很欣慰，与此同时，金光爸爸也在小麦的悉心照顾下，逐渐康复。金光也借机再次向小麦表达了爱意。小麦已经结婚，一事无成的金光不想再做社会寄生虫，万念俱灰下，他再次想到了死。金光会不会选择轻生？他的生活要如何找到希望？