《刷新3+7》的故事均着眼于日常生活中的点滴改变，围绕“改变”、“色彩”、“刷新生活”等关键词展开，旨在传递乐观向上的人生正能量，将一个个或温馨、活诙谐、或离奇的都市故事展现给观众。